Tijdens de training bij Stoelyoga Nederland werd ik meteen enthousiast over deze mooie vorm van yoga. Deze yogavorm is voor iedereen die het fijner vindt om yoga op de stoel te doen i.p.v. op de mat. Zeker aan te raden voor senioren en diegene die door een (tijdelijke) fysieke beperking (blessure, artrose, reuma of fybromyalgie) ,de weg naar de yogamat op de grond niet meer willen of kunnen maken.

Stoelyoga is voor alle leeftijden.

Beweging levert een belangrijke bijdrage aan het behoud van lichamelijke en geestelijke fitheid. Stoelyoga is een fijne en veilige manier om te blijven bewegen tot op zeer hoge leeftijd, terwijl men de lichaamsgrenzen leert accepteren.

Een stoelyogales bestaat net als een reguliere les uit yogahoudingen, ademoefeningen, meditatie en ontspanning.

De lessen worden gegeven in een cursus van 8 weken. Zie hieronder de nieuwe datums.

donderdag: 5 maart   12 maart   19 maart   26 maart   2 april   9 april    16 april   23 april

dinsdag:     10 maart  17 maart   24 maart   31 maart   7 april   14 april   21 april   28 april

Heb je interesse? Meld je dan aan.