Tijdens de training bij Stoelyoga Nederland werd ik meteen enthousiast over deze mooie vorm van yoga. Deze yogavorm is gericht op de mensen die door een (tijdelijke) fysieke beperking, blessure, obesitas of wat voor reden je dan ook maar zou kunnen bedenken, de weg naar de yogamat op de grond niet meer willen of kunnen maken. De lessen zijn ook bijzonder geschikt voor mensen die niet lang kunnen staan.

Beweging levert een belangrijke bijdrage aan het behoud van lichamelijke en geestelijke fitheid. Stoelyoga is een fijne en veilige manier om te blijven bewegen tot op zeer hoge leeftijd, terwijl men de lichaamsgrenzen leert accepteren.

Een stoelyogales bestaat net als een reguliere les uit yogahoudingen, ademoefeningen, meditatie en ontspanning. Natuurlijk staat het genieten voorop.

Heb je interesse? Meld je dan aan.