Tijdens de training bij Stoelyoga Nederland werd ik meteen enthousiast over deze mooie vorm van yoga. Deze yogavorm is voor iedereen die het fijner vindt om yoga op de stoel te doen i.p.v. op de mat. Zeker aan te raden voor senioren en diegene die door een (tijdelijke) fysieke beperking (blessure, artrose, reuma of fybromyalgie) […]

VOLWASSEN YOGA Yoga is verbinding. Dit lees je als je een boek over yoga openslaat. Verbinding met het denken en voelen, verbinding met jezelf en anderen. Door beoefening van yoga-asana’s, concentratie en meditatie kan deze verbinding tot stand komen. We ervaren dat het een niet zonder het ander kan. We leren het accepteren van ongemakken, […]

TIENERYOGA Tieneryoga is voor tieners vanaf de brugklas tot ongeveer 18 jaar, afhankelijk van de ontwikkeling. In deze periode verandert er natuurlijk heel veel. Andere school, klasgenoten, werk, regels en dan hebben we het nog niet over de lichamelijke kant. De tieners gaan zichzelf en de wereld ontdekken en gaan op zoek naar een eigen […]

KINDERYOGA Kinderyoga wordt gegeven aan kinderen van 4 tot 12 jaar. Tijdens de les is er geen strijd of competitie. Voor veel kinderen is dit het begin van ontspanning omdat erop school en/of tijdens sporten vaak een vorm van competitie is. Ben je niet goed genoeg dan lig je er gauw uit of wordt je […]